I benefici del tè verde
Il tè verde è la cura per i capelli di cui nessuno sapeva di aver bisogno! Il tè antiossidante, noto per i suoi numerosi benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di malattie cardiache e la perdita di grasso, viene ora considerato anche un incredibile rimedio per prevenire la caduta dei capelli e per rafforzarli. Il tè verde è essenzialmente un antiossidante, quindi, se applicato sui capelli e sul cuoio capelluto, può dare una sensazione di freschezza e ha effettivamente rimosso batteri e germi dalle radici.
Tra gli altri nutrienti, il tè verde contiene alti livelli di vitamina B idrosolubile o biotina, che è stata esaltata per le sue proprietà anti-caduta dei capelli.
Sapevi che i tuoi capelli sono pieni di metalli tossici? Ecco cosa fare
Non sapevamo che il metallo - sì, proprio il metallo - si accumula nei nostri capelli dopo anni e anni di lavaggi con l'acqua del rubinetto. Quando i nostri capelli eccessivamente metallizzati hanno un incontro ravvicinato con gli ossidanti, ad esempio quando li coloriamo o li decoloriamo, si verifica una reazione chimica negativa che lascia i capelli danneggiati, fragili e spezzati. Uno degli ultimi ritrovati per avere capelli morbidi, sani e belli è la disintossicazione dai metalli: prodotti che contengono un elemento che neutralizza i metalli!
Tra tutti i metalli dannosi per i nostri capelli, il rame è il cattivo per eccellenza, in quanto provoca ogni genere di disordine sui nostri capelli. Per prevenire ulteriori perdite o rotture e dare nuova vita ai tuoi capelli, prova il metodo di disintossicazione dai metalli di cui tutti vanno matti.
Placenta per rinnovare la crescita dei capelli
Sì, la placenta umana viene pubblicizzata come il nuovo "hack" per la crescita e il rinnovamento dei capelli. L'uso della placenta sembra un grande passo avanti rispetto alla maionese, ma incredibilmente alcuni studi scientifici hanno dimostrato che la placenta umana può essere utile per trattare l'alopecia indotta dalla chemioterapia. I risultati sono affascinanti: l'uso della placenta umana ha effettivamente stimolato la crescita di nuovi capelli! Esistono anche prodotti per capelli che contengono placenta, anche se animale e non umana.
cosa c'è di speciale nella placenta? Gli scienziati affermano che l'estratto di placenta accelera la divisione cellulare e l'espressione dei fattori di crescita e che, se utilizzato in un prodotto, agisce come emolliente, rendendo i capelli più morbidi e idratati. Una vittoria!
Appendi la testa a testa in giù per favorire la circolazione del sangue
Questo consiglio è il più elementare: il flusso sanguigno! Il semplice gesto di capovolgere la testa aumenta il flusso sanguigno e migliora la circolazione dei follicoli piliferi, favorendo la crescita dei capelli. Il più recente hack per capelli, spesso chiamato Metodo Inversione, non è ancora stato provato - o smentito! - dalla ricerca scientifica, ma gli utenti di Internet testimoniano che funziona. Per provarlo, una persona deve sdraiarsi sulla schiena con la testa sospesa sul lato di un letto o di un divano e poi massaggiare un olio adatto ai capelli sul cuoio capelluto mentre è distesa.
il Metodo Inversione non incoraggia nessuno ad appendersi a testa in giù per lunghi periodi di tempo: al massimo qualche minuto al giorno, e solo la testa!
Pepe di Cayenna - Non solo per condire
Si potrebbe pensare che si tratti di un'altra spezia piccante, ma non è così! Tradizionalmente utilizzato per secoli nella medicina erboristica per la guarigione, il pepe di Cayenna ha recentemente aumentato il suo profilo piccante nel mondo della prevenzione della caduta dei capelli e della loro crescita. Il pepe di Cayenna, o più precisamente la capsaicina contenuta nella pianta del pepe, è stato utilizzato in trattamenti sperimentali in Giappone. Hanno iniziato a testare il pepe di Cayenna su persone affette da alopecia e hanno concluso che i trattamenti influivano sulla crescita dei capelli.
la prossima volta che preparerai dei tacos, tieni da parte un po' di pepe di Cayenna per preparare una maschera o un olio per capelli!
Fai dei massaggi quotidiani al cuoio capelluto
Non lo sapevamo, ma i massaggi al cuoio capelluto hanno enormi benefici! Utilizza i polpastrelli - non le unghie! - e iniziando dalla base del collo, spostati gradualmente su diverse sezioni con i polpastrelli. Il massaggio deve avvenire con un movimento verso l'alto per circa 5 minuti ogni volta. Esistono moltissimi dispositivi per il "massaggio del cuoio capelluto", ma i nostri polpastrelli sono in realtà i più efficaci per favorire una migliore circolazione e una crescita sana dei capelli!
I massaggi al cuoio capelluto possono essere eseguiti durante la doccia: non c'è niente di meglio di un po' di multi-tasking per risparmiare tempo nella routine dei capelli.
Il trattamento Vicks VapoRub mostra progressi in sole sei settimane
Sono state sperimentate e utilizzate molte cose strane e bizzarre! - in nome della bellezza, e questo non è diverso. Il Vicks VapoRub è più comunemente conosciuto per alleviare la tosse o i dolori muscolari, ma le donne di tutto il web stanno provando il Vicks sui loro bordi e sulle loro attaccature e stanno notando un cambiamento e una crescita significativi, alcuni in sole cinque settimane. A quanto pare, gli ingredienti principali del Vicks - mentolo, eucalipto e canfora - sono una miscela sacra per la crescita e la stimolazione di alcuni tipi di capelli.
ci piace questa idea per la sua semplicità: il Vicks VapoRub è economico e facilmente reperibile in tutte le farmacie, quindi è a disposizione di chiunque voglia provare questo trucco per capelli alla moda!
Segui le regole d'oro dell'asciugatura a phon per prevenire la caduta dei capelli
Quando si parla di trucchi per prevenire la caduta dei capelli, uno dei fattori più importanti per la cura dei capelli è il calore. È responsabile della maggior parte dei danni causati ai nostri capelli, ma l'asciugatura con il phon o con i ferri spesso aiuta i nostri capelli ad avere il loro aspetto migliore. Alcune regole d'oro quando si tratta di asciugare i capelli sono: non usarlo mai sui capelli bagnati, usare sempre uno spray o un siero protettivo contro il calore e, mentre alcuni consigliano di rimuovere il beccuccio del phon, altri professionisti sostengono che sia sufficiente tenerlo a una distanza di 10 centimetri.
Altre regole d'oro sono: dividere i capelli per l'asciugatura, usare il phon giusto per determinati tipi di capelli e usare la spazzola giusta per l'asciugatura.
Le donne giurano su questi oli che promuovono la crescita dei capelli
Il piacere di un massaggio non può essere sopravvalutato, soprattutto quando si tratta di una zona della testa, del cuoio capelluto e del collo! È incredibilmente rilassante e si è scoperto che un massaggio al cuoio capelluto ha anche importanti benefici per la salute, oltre che per i capelli. In particolare, se massaggiato con alcuni oli adatti ai capelli, il massaggio del cuoio capelluto può contribuire alla crescita dei capelli. Un massaggio stimola la circolazione sanguigna, il che è sempre positivo quando si tratta del nostro corpo.
alcuni degli oli consigliati per preparare un olio da massaggio per capelli e cuoio capelluto fatto in casa sono la lavanda, il cocco e il jojoba. Applicane qualche goccia sul cuoio capelluto e poi massaggia delicatamente con la punta delle dita. Beatitudine.
Lo shampoo naturale alla caffeina può essere efficace quanto i trattamenti farmacologici prescritti
Una tazza di caffè al mattino potrebbe essere esattamente ciò che serve per svegliare il corpo - e lo stesso potrebbe valere per i nostri capelli! Oltre al normale caffè, la caffeina si trova anche nel tè, nel matcha e nel cioccolato e potrebbe essere la chiave per combattere la caduta dei capelli. La caffeina è nota per stimolare il nostro sistema nervoso e la circolazione, e un maggiore flusso sanguigno è fondamentale per migliorare la crescita dei capelli. L'aspetto più interessante del legame tra capelli e caffeina è la raccomandazione di applicare la caffeina a livello topico sui capelli e sul cuoio capelluto per ottenere risultati migliori.
in uno studio scientifico sulla perdita e la crescita dei capelli del 2017, gli scienziati hanno scoperto che lo shampoo "naturale" alla caffeina e i trattamenti farmacologici prescritti per l'alopecia maschile producevano quasi esattamente gli stessi risultati!
Evitare i danni del sole è fondamentale
Quando si parla di caduta dei capelli, l'esposizione al sole non viene subito in mente, ma in realtà è una delle maggiori cause di danneggiamento dei nostri capelli. L'esposizione al sole rompe i lipidi (grassi) naturali dei nostri capelli, rendendoli incapaci di trattenere l'umidità e facendoli diventare crespi e secchi. Il sole può anche alterare gradualmente il colore dei nostri capelli, quindi per proteggere le splendide luci basse, i professionisti raccomandano di indossare sempre un cappello al sole.
Gli esperti consigliano anche di ridurre al minimo l'esposizione al sole nelle ore di punta e di applicare un SPF sul cuoio capelluto.
L'antimicotico Monistat 7 non è solo per le infezioni da lievito (sì, davvero)
Uno dei trucchi più strani per prevenire la caduta dei capelli, oltre alla maionese e al VapoRub, è l'uso del Monistat 7, una crema tradizionalmente usata per le infezioni da lievito. Sì, hai letto bene. La parte scientifica è la seguente: l'ingrediente attivo di Monistat 7 è il miconazolo nitrato, normalmente utilizzato per trattare le infezioni fungine. Poiché i microbi e i funghi vivono effettivamente sul nostro cuoio capelluto, l'uso di questo trattamento topico - mescolato all'olio d'oliva - potrebbe non essere così "fuori moda" come si pensa.
tuttavia, tieni presente che non ci sono ancora prove cliniche che Monistat 7 funzioni davvero per quanto riguarda la crescita dei capelli! Ma molte persone su internet giurano che ha funzionato per loro.
Perché così tante persone stanno passando alle federe di seta o di raso
Ci sono molti fattori che portano alla perdita o alla dispersione dei capelli, ma una delle cose che possiamo facilmente cambiare è quello che fanno i nostri capelli mentre dormiamo. Sì, dormire! Il tessuto delle federe si è rivelato un fattore determinante per la caduta dei capelli. Sostituire una federa di cotone con una di raso o di seta permette di migliorare la circolazione e di mantenere l'idratazione dei capelli, ossia di evitare capelli crespi, fragili o secchi al mattino. Il cotone assorbe gli oli dei capelli e della pelle, mentre gli altri tessuti li lasciano agire!
Se ogni mattina ti ritrovi con una criniera di capelli crespi, secchi o aggrovigliati, allora prendi in considerazione questo hack più seriamente!
Il bicarbonato di sodio può fare meraviglie per il tuo cuoio capelluto
Per questo hack, fai incetta di dispense e di scorte di prodotti da forno: il bicarbonato di sodio si è rivelato efficace per rimuovere gli accumuli sul cuoio capelluto, grazie al suo pH elevato! I sostenitori del metodo del bicarbonato di sodio lo utilizzano soprattutto come pasta, fatta con acqua e oli essenziali, da spennellare sul cuoio capelluto. Lo usano anche insieme all'aceto, che ha alcune proprietà antimicotiche e potrebbe essere un trattamento naturale per la forfora.
Se sei tentato di provare questo trucco del bicarbonato di sodio o una routine a base di bicarbonato di sodio e aceto, verifica sempre che sia adatto al tuo tipo di capelli!
Ecco perché dovresti dire no all'asciugatura con l'asciugamano
Come abbiamo imparato, i capelli bagnati si spezzano molto più facilmente di quelli asciutti. Per questo motivo, quando i capelli sono bagnati, dobbiamo fare molta attenzione a come ce ne prendiamo cura. Strofinare vigorosamente i capelli con un normale asciugamano, ad esempio, può portare a risultati disastrosi per i capelli, che sono così fragili quando sono bagnati. Il trucco più semplice ed economico di questa lista è questo: smettere di asciugare i capelli con l'asciugamano! Un metodo migliore sarebbe quello di tamponare sezioni di capelli asciutti piuttosto che strofinarli o avvolgerli.
Ancora meglio sarebbe l'asciugatura all'aria, il migliore di tutti i metodi: non interferisce con i nostri fragili capelli e non temere di spruzzare un po' di prodotto leggero in modo che i ricci o le ciocche si asciughino senza l'effetto crespo.
Non fare mai questo ai tuoi capelli dopo l'esercizio fisico
Le endorfine sono in circolo, è stata una fantastica sessione di yoga o di cardiofitness di prima mattina e l'intera giornata ci aspetta - ma aspetta, cosa fare con i nostri capelli sudati e appiccicosi? Lasciarli e andare in ufficio? Fare la doccia e arrivare al lavoro in ritardo? I medici della pelle sono unanimi nell'affermare che l'accumulo di oli nei follicoli piliferi può avere conseguenze negative, dai capelli maleodoranti o unti all'acne del cuoio capelluto e alla dermatite fungina.
Fortunatamente, questo non significa che sia necessario un lavaggio completo dopo ogni allenamento. Medici e parrucchieri raccomandano che, come minimo, anche solo un risciacquo con aceto di sidro di mele o con uno shampoo specifico "post allenamento" può aiutare i capelli e il cuoio capelluto sudati e post allenamento. Anche legare i capelli o fare una treccia per l'allenamento aiuta!
Cultura dei capelli al burro di arachidi
Questo ingrediente fondamentale della dispensa non è solo per i panini! Questo trucco per capelli consigliato dagli utenti consiste nello spalmare una piccola quantità di burro di arachidi sulle punte secche o spezzate, lasciando i capelli morbidi e facili da districare. In effetti, coloro che hanno capelli particolarmente ispidi, giurano di utilizzare il burro di arachidi cremoso come ammorbidente. Forse perché è ricco di olio e altri grassi, oltre che di vitamina E che può essere utile per i capelli secchi o spezzati.
ricorda: è denso e oleoso e ci vorranno un paio di lavaggi accurati prima che il burro di arachidi venga completamente risciacquato, e c'è la possibilità di sentire l'odore di arachidi tostate per qualche giorno. A pensarci bene, questo potrebbe non essere affatto un aspetto negativo!
Con quale frequenza e con quale esattezza dovresti pulire la tua spazzola per capelli?
Se c'è una cosa fondamentale che abbiamo imparato da questi trucchi per capelli è l'importanza della salute del cuoio capelluto. Le spazzole possono essere appesantite da polvere, olio e residui di prodotto, oltre che da capelli morti. Mantenere puliti tutti gli strumenti per capelli, comprese le spazzole, dovrebbe essere una parte regolare della nostra routine di cura dei capelli - in altre parole, pulisci la spazzola più spesso! Pulire le spazzole non significa semplicemente rimuovere i peli in eccesso, ma lavarle davvero.
Gli esperti consigliano di immergere le spazzole in acqua calda con bicarbonato di sodio e shampoo chiarificatore per circa 30 minuti, quindi risciacquare e tamponare per asciugare.
L'unica cosa che non dovresti mai fare con i capelli bagnati
L'aspetto su cui tutti i parrucchieri professionisti sembrano essere d'accordo quando si parla di caduta dei capelli è che i capelli bagnati vengono trattati molto, molto male e, di conseguenza, portano alla caduta dei capelli. Quando i nostri capelli passano da bagnati ad asciutti, la loro elasticità cambia. Quando sono bagnati, l'elasticità è massima, quindi tirarli e legarli quando sono bagnati significa che è molto più probabile che si spezzino!
Oltre a evitare di spazzolare i capelli quando sono bagnati, altre cattive abitudini sono quelle di strofinare vigorosamente i capelli con l'asciugamano, applicare molti prodotti quando sono bagnati, usare strumenti caldi prima che i capelli siano effettivamente asciutti e legarli quando sono ancora bagnati: tutte cose da evitare.
I parrucchieri rivelano i poteri segreti della "spolverata di capelli"
Che cos'è lo spolvero dei capelli? Possiamo confermare che non ha nulla a che fare con la polvere, la polvere di fata o lo shampoo secco. Si tratta piuttosto di un metodo di taglio dei capelli utilizzato dai parrucchieri quando vogliono mantenere la lunghezza dei capelli ma eliminare le doppie punte secche. Come una piccola spuntatina, ma senza l'effetto drammatico di un taglio completo, la spolverata consiste nel prendere una sezione di capelli, attorcigliarla strettamente e, usando delle cesoie, tagliare tutto ciò che fuoriesce.
lo spolvero dei capelli è il modo perfetto per mantenerli curati e dall'aspetto sano, senza perdere la lunghezza o dover ricorrere a un taglio di capelli drammatico, che non si farà più domani.
Gli accessori per capelli sono un divieto
Secondo gli esperti dei capelli, niente di tutto ciò fa bene alle nostre ciocche, sia che si tratti di mollette, lacci, nastri, bottoni automatici, forcine o extension con arcobaleno glitterato. Tra i peggiori colpevoli ci sono i fermagli metallici a forma di coroncina o di diamante con i denti, i cerchietti, gli elastici o i lacci di materiale che si aggancia ai capelli e i cerchietti che sollecitano il cuoio capelluto. Le trecce e le parrucche cucite provocano una forte trazione e uno stress sul cuoio capelluto che porta direttamente al diradamento e alla rottura dei capelli.
Non riesci a fare a meno degli accessori per capelli ma temi che si danneggino? Scegli uno scrunchie! Sono tornati di moda e in più il materiale extra di uno scrunchie protegge i tuoi capelli. La soluzione perfetta.
Cambia il tuo pettine di plastica con uno di legno
Questo è un hack per capelli ad alta priorità, se mai ne abbiamo visto uno: è ora di sbarazzarsi del pettine di plastica! I piccoli pettini di plastica non sono delicati per i nostri capelli. Quando vengono fatti scorrere tra i capelli, causano attrito e statica, creando crespo e, a sua volta, capelli fragili. Ma non stiamo dicendo che i pettini siano del tutto da escludere: prendi in considerazione un pettine di legno. I pettini in legno sono delicati per i capelli e fanno un ottimo lavoro per distribuire l'olio naturale dei capelli dalla radice alle ciocche.
Bonus: i denti più morbidi di un pettine in legno sono più delicati per il cuoio capelluto e i capelli, il che aiuta a ridurre la forfora o il prurito.
Dì no al lavaggio quotidiano
Questo hack è un consiglio confermato e molto importante da parte degli hairstylist: non c'è bisogno di lavare i capelli quotidianamente! È risaputo che lo shampoo, oltre a pulire il cuoio capelluto, priva completamente i capelli dei loro oli naturali. In questo modo i capelli sono molto meno brillanti e, se sono colorati, le loro splendide tonalità si sbiadiscono al doppio della velocità se vengono lavati quotidianamente.
Logicamente, un maggior numero di lavaggi significa anche un maggior numero di asciugature, di solito con asciugacapelli o piastre, che non dovrebbero essere utilizzate così frequentemente sui nostri capelli.
I balsami profondi fai da te sono economici ed efficaci per i capelli più spessi
Indipendentemente dal tipo di capelli, tutte le ciocche hanno bisogno di un balsamo profondo di tanto in tanto e non devono assolutamente essere trascurate! Un balsamo profondo davvero nutriente rifornisce i capelli di sostanze nutritive e ripara le rotture o i danni causati dai prodotti per lo styling e dal calore. Per fare il balsamo profondo, lascia circa 45 minuti liberi per l'intero processo. Per realizzare un balsamo profondo fai da te a casa, usa ingredienti naturali come il burro di karité e l'olio di cocco mescolati a oli essenziali come il rosmarino e il tea tree.
un condizionamento profondo regolare tiene a bada le rotture e le doppie punte, favorendo la crescita di capelli sani!
Mantieni alti i livelli di ferro
Questo hack è in realtà un importante consiglio per la salute! Esiste un chiaro legame tra la carenza di ferro nell'organismo e la perdita di capelli. Il ferro ci aiuta a produrre emoglobina, che trasporta l'ossigeno per la riparazione delle nostre cellule, cellule che, tra le altre cose, stimolano la crescita dei capelli. La carenza di ferro o ferritina è più comune nelle donne che negli uomini, ma raramente l'assottigliamento o la perdita dei capelli viene attribuita alla carenza di ferro o a ciò che accade all'interno del nostro corpo. Ma è importante ricordare che la salute del nostro corpo contribuisce notevolmente alla salute dei nostri capelli.
L'aggiunta di vitamina C alla dieta può aiutare il tuo percorso di crescita dei capelli, poiché la vitamina C permette al nostro corpo di assorbire il ferro in modo più efficiente. È ora di fare scorta di arance e pomodori!
Idratazione Idratazione Idratazione
Dalla radice alla punta, i nostri capelli sono come una pianta: hanno bisogno di idratazione! Bere molta acqua non è solo un'abitudine sana da incorporare nella nostra vita; quando si tratta di capelli, l'acqua aiuta in modo specifico a mantenere il cuoio capelluto in salute, prevenendo il prurito, i capelli secchi e fragili e la caduta. È stato dimostrato che l'idratazione rende i capelli più forti, più corposi e più lucenti. L'acqua favorisce non solo la salute dei capelli, ma anche la loro crescita!
Allo stesso modo, poiché l'acqua dà al nostro corpo l'energia per fare tutte le cose straordinarie che fa, la disidratazione rallenterà la crescita dei capelli e li renderà flosci o secchi.
Spazzolare e districare delicatamente è fondamentale (enfasi sul "delicatamente")
Sebbene stare sotto l'acqua calda sia spesso un toccasana per lo stress, sembra che non appena usciamo da un bagno o da una doccia rilassante, la calma si trasformi in stress e fretta di prepararsi per uscire di casa. Ci siamo passati tutti: trasciniamo il pettine o la spazzola tra le ciocche bagnate, a volte con troppa forza, per poi scoprire che abbiamo strappato un mucchio di capelli nella fretta, per stress o per fastidio. Spazzolare e districare delicatamente i capelli è fondamentale per preservarli e prevenirne la caduta.
un consiglio: gli hairstylist professionisti raccomandano vivamente di districare i capelli dal basso verso l'alto, invece di tirare le radici e causare ulteriori rotture.
Styling protettivo per la crescita dei capelli
Quali sono gli stili protettivi che favoriscono la crescita dei capelli? In primo luogo, i capelli lasciati appesi e sciolti sono capelli esposti alle intemperie. Nel corso del tempo, le donne hanno imparato che alcuni stili "protettivi" possono aiutare a nascondere le punte e a nutrire i capelli in un modo diverso da quello in cui li si lascia cadere. Per una persona che porta i capelli in modo naturale, lo styling protettivo è un must in inverno, ad esempio. Gli chignon, i nodi Bantu, le treccine, i torciglioni e gli chignon sono tutti considerati stili protettivi.
ma questi stili possono favorire la crescita dei capelli? La risposta potrebbe risiedere negli "stili a bassa manipolazione" che sono più sciolti, come parrucche, trecce e chignon sciolti.
Evita lo sbiancamento
Gli agenti decoloranti sono dannosi per i nostri capelli: è un dato di fatto. Le sostanze chimiche contenute nella candeggina penetrano nel fusto del capello, dissolvendo la melanina naturale dei capelli, ma non influiscono solo sul colore dei capelli. La candeggina interferisce anche con l'elasticità e la porosità delle ciocche, rendendole deboli e soggette a rotture. Se decolori e colori i capelli, sii gentile con la tua testa! Rivolgiti a un professionista del settore che applicherà la giusta quantità di decolorante senza causare troppi danni o friggere i tuoi capelli.
Inoltre, investi in una buona cura e riparazione dei capelli: shampoo idratanti e maschere arricchenti manterranno i capelli morbidi e idratati.
La rasatura dei bordi favorisce una crescita più rapida
I bordi, o baby hair, hanno una storia complessa per quanto riguarda la cultura dei capelli neri e castani. La posa dei bordi con gel o pomata e la successiva acconciatura con disegni intrinseci risale agli anni '20 del secolo scorso. Tuttavia, in origine i capelli erano lisci per nascondere la naturale ricciolatura dei capelli neri o castani e conformarsi agli standard più dritti ed europei. Negli ultimi tempi, la cura dei capelli è tornata a disegnare i bordi in modo creativo, ma gli utenti di Internet hanno dei saggi consigli da dare quando si tratta di bordi diradati che non possono essere acconciati.
uno degli accorgimenti consigliati per i capelli diradati è quello di rasarli e ricominciare da capo: potrebbe essere dispendioso in termini di tempo, ma gli utenti insistono sul fatto che in questo modo si crea un ambiente più sano in cui i capelli ricrescono.
Tagliare per una crescita sana e naturale
Può sembrare del tutto controintuitivo, ma per continuare a far crescere i capelli, dobbiamo tagliarli. Sì, esattamente come sembra! Anche se pensiamo che ogni centimetro sia importante, per incoraggiare le nostre ciocche di capelli a crescere più forti e più lunghe, è necessario tagliarle di tanto in tanto. I capelli hanno un punto di rottura, ovvero una lunghezza fino alla quale i capelli crescono e poi apparentemente si fermano. Si fermano perché le punte si spezzano, ma tagliare le doppie punte motiverà i tuoi capelli a continuare a crescere.
gli hairstylist consigliano di tagliare i capelli ogni quattro mesi per evitare rotture e favorire la crescita: prendi appuntamento oggi stesso!
Una dieta sana ed equilibrata
Il più grande hack del mondo: prendersi cura della propria salute! Ogni aspetto della nostra dieta influisce in qualche modo sul nostro corpo e i capelli non fanno eccezione. Ciò che mangiamo può mantenere i capelli sani e forti e può anche giocare un ruolo nella prevenzione della caduta dei capelli. Gli Omega 3, acidi grassi essenziali, sono necessari per mantenere le nostre ciocche rigogliose - si tratta di nuovo di lipidi! - mentre le vitamine B6 e B12 - di nuovo il ferro! - sono anch'esse vitamine molto importanti per la salute dei nostri capelli.
I medici notano che la maggior parte delle persone non assume abbastanza proteine nella propria dieta, ma le proteine possono contribuire in modo significativo a rendere i capelli più sani e forti: è ora di apportare qualche modifica alla lista del supermercato!
Balsamo per la vita
Se l'obiettivo finale è la crescita o la lunghezza dei capelli, c'è un passo importante nel pantheon dei consigli per i capelli che non dovrebbe mai e poi mai essere saltato: il balsamo! Sebbene non esista una pozione magica che faccia crescere i capelli in una notte, il balsamo fa una differenza significativa per la consistenza e la salute dei capelli. È il partner naturale dello shampoo, che pulisce e ripulisce il cuoio capelluto e i capelli dagli accumuli. Il balsamo interviene poi per rinforzare e lisciare le ciocche di capelli aggiungendo idratazione e sostanze nutritive.
Il balsamo funge essenzialmente da strato protettivo: presta attenzione agli ingredienti del balsamo per trovare il giusto equilibrio e la giusta profumazione per i tuoi capelli.
Elimina lo stress dalla tua vita per avere capelli sani
Diventare meno stressati può aiutare i tuoi capelli! Studiando i topi, gli scienziati hanno trovato un legame diretto tra gli ormoni dello stress e la caduta dei capelli o, più precisamente, la fase di "riposo" della crescita dei capelli in cui i follicoli passano quando i capelli smettono di crescere. È stato dimostrato che un forte stress "spinge" i follicoli piliferi nella fase di riposo, provocando la caduta dei capelli, mentre alcuni ritengono che una delle cause dell'alopecia grave siano gli alti livelli di stress.
Non tutto è perduto se una persona subisce la caduta dei capelli a causa di un aumento dello stress: il modello di crescita dei capelli può tornare, con i follicoli che vengono incoraggiati a uscire dalla fase di riposo.
Cuffia per la doccia al momento di andare a letto
Quando si parla di crescita dei capelli e di prevenzione della loro caduta, le cuffie da doccia sono uno degli espedienti più economici e semplici. Indossare una cuffia da doccia durante la notte per dormire produce molto calore naturale all'estremità, il che è ottimo per la crescita dei capelli. La cuffia da doccia è anche uno strumento eccellente quando si fa un trattamento profondo: basta indossarla e continuare la giornata. È stato dimostrato che le cuffie da doccia prevengono le rotture durante il sonno, mantenendo i capelli più morbidi e forti.
Non solo, ma se un'acconciatura o uno styling speciale deve essere mantenuto al suo posto e non rovinato dal sudore durante il sonno, una cuffia da doccia foderata di cotone manterrà la tua acconciatura priva di umidità e umidità durante la notte.