Os benefícios do chá verde
O chá verde é a cura para os cabelos que ninguém sabia que precisava! O chá antioxidante, conhecido por seus muitos benefícios à saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardíacas e a perda de gordura, agora também está sendo apontado como um incrível truque para evitar a queda de cabelo e também para fortalecer e fortificar nossos cabelos. O chá verde é essencialmente um antioxidante, portanto, quando aplicado ao cabelo e ao couro cabeludo, pode deixá-lo revigorado e, na verdade, remove bactérias e germes de nossas raízes.
Entre outros nutrientes, o chá verde contém altos níveis de vitamina B solúvel em água ou biotina, que tem sido elogiada por suas propriedades de combate à queda de cabelo.
Você sabia que seu cabelo está cheio de metais tóxicos? Aqui está o que você pode fazer a respeito
Não sabíamos, mas o metal - sim, o metal de verdade - se acumula em nosso cabelo ao longo de anos e anos de lavagem com água da torneira. Quando nosso cabelo excessivamente metalizado tem um encontro próximo com oxidantes, ou seja, quando pintamos ou descolorimos nosso cabelo, ocorre uma reação química negativa, deixando nosso cabelo danificado, frágil e quebrado. Um dos mais novos truques para cabelos macios, saudáveis e bonitos é a desintoxicação de metais - produtos que contêm um elemento que neutraliza os metais!
De todos os metais que fazem mal aos cabelos, o cobre é o maior vilão, causando todos os tipos de estragos em nossos cabelos. Para evitar mais queda de cabelo ou quebra e dar ao seu cabelo um novo sopro de vida, experimente o hack de desintoxicação de metais sobre o qual todo mundo está delirando.
Placenta para renovar o crescimento do cabelo
Sim, a placenta humana está sendo apontada como o mais novo "truque" quando se trata de crescimento e renovação capilar. O uso da placenta parece um grande salto em relação à aplicação de maionese, mas, incrivelmente, estudos científicos demonstraram que a placenta humana pode ser útil no tratamento da alopecia induzida por quimioterapia. Os resultados são fascinantes - o uso da placenta humana de fato estimulou o crescimento de novos cabelos! Atualmente, há também produtos para cabelos no mercado que incluem placenta, embora seja placenta animal e não humana.
o que a placenta tem de especial? Os cientistas dizem que o extrato de placenta acelera a divisão celular e a expressão do fator de crescimento e que, quando usado em um produto, o extrato de placenta age como um emoliente, tornando o cabelo mais macio e hidratado. Uma vitória!
Pendure sua cabeça de cabeça para baixo para fazer a circulação sanguínea fluir
Essa dica é a mais básica: fluxo sanguíneo! O ato básico de virar a cabeça de cabeça para baixo aumenta o fluxo sanguíneo e melhora a circulação nos folículos capilares, estimulando o crescimento do cabelo. O mais novo hack para cabelos, geralmente chamado de Método de Inversão, ainda não foi comprovado - ou refutado! - por pesquisas científicas, mas os usuários da Internet afirmam que ele funciona. Para experimentá-lo, a pessoa deve se deitar de costas com a cabeça pendurada na lateral de uma cama ou sofá e, em seguida, massagear um pouco de óleo bom para cabelos no couro cabeludo enquanto estiver pendurado.
o Método de Inversão não está incentivando ninguém a se pendurar de cabeça para baixo por longos períodos de tempo - no máximo alguns minutos por dia, e apenas a cabeça!
Pimenta-caiena - não apenas para temperar
Você pode pensar que essa é apenas mais uma especiaria quente na prateleira, mas não! Tradicionalmente usada há séculos na medicina herbal para a cura, a pimenta-caiena recentemente elevou seu perfil picante no mundo da prevenção da queda e do crescimento dos cabelos. A pimenta-caiena, ou mais especificamente a capsaicina da planta da pimenta, tem sido usada em tratamentos experimentais no Japão. Eles começaram a testar a pimenta-caiena em pessoas com alopecia e concluíram que os tratamentos estavam afetando o crescimento dos cabelos.
da próxima vez que você for fazer tacos, guarde um pouco da pimenta-caiena para preparar uma máscara ou óleo para o cabelo!
Faça massagens diárias em seu couro cabeludo
Não sabíamos, mas há enormes benefícios nas massagens no couro cabeludo! Usando as pontas dos dedos - não as unhas! - e começando na base do pescoço, suba gradualmente para diferentes seções com as pontas dos dedos. A massagem deve ser feita em um movimento ascendente por cerca de 5 minutos a cada vez. Existem muitos dispositivos de "massagem no couro cabeludo", mas as pontas dos dedos são, na verdade, as mais eficazes para estimular uma melhor circulação e o crescimento saudável dos cabelos!
Definitivamente, as massagens no couro cabeludo podem ser feitas durante o banho - não há nada como um pouco de multitarefa para que você economize tempo em sua rotina capilar.
O tratamento com Vicks VapoRub mostra progresso em apenas seis semanas
Muitas coisas estranhas e malucas já foram experimentadas - e usadas! - em nome da beleza, e essa não é diferente. O Vicks VapoRub é mais comumente conhecido por aliviar tosses ou dores musculares, mas mulheres de toda a Internet estão experimentando o Vicks em suas pontas e linhas de cabelo e observando mudanças e crescimento significativos, alguns em apenas cinco semanas. Aparentemente, os principais ingredientes do Vicks - mentol, eucalipto e cânfora - são uma mistura do Santo Graal para o crescimento e a estimulação de alguns tipos de cabelo.
adoramos essa ideia por sua simplicidade - o Vicks VapoRub é barato e facilmente encontrado em todas as farmácias, portanto, está disponível para qualquer pessoa que queira experimentar esse truque moderno para o cabelo!
Siga as regras de ouro da secagem para evitar a queda de cabelo
Quando se trata de truques para evitar a queda de cabelo, um dos maiores fatores nos cuidados com os cabelos entra em foco: o calor. Ele é responsável pela maior parte dos danos causados aos cabelos, mas a secagem com um secador de cabelo ou com ferros de passar geralmente ajuda o cabelo a ter a melhor aparência possível. Algumas regras de ouro quando se trata de secar o cabelo com o secador incluem nunca usá-lo em cabelos encharcados, sempre usar um spray ou soro protetor contra o calor e, embora alguns recomendem remover o bocal do secador, outros profissionais dizem que é suficiente mantê-lo a uma distância de 1 a 2 polegadas.
Outras regras de ouro incluem: dividir o cabelo em seções para secar com o secador, usar o secador certo para tipos específicos de cabelo e usar a escova certa para secar com o secador.
As mulheres juram por estes óleos que promovem o crescimento do cabelo
Você não pode exagerar o prazer de uma massagem, principalmente quando se trata de qualquer parte da cabeça, do couro cabeludo e da região do pescoço! É incrivelmente relaxante e, ao que parece, a massagem no couro cabeludo também traz grandes benefícios à saúde, bem como à saúde dos cabelos. A massagem no couro cabeludo pode contribuir para o crescimento do cabelo, principalmente quando feita com determinados óleos que não agridem os cabelos. A massagem estimula a circulação sanguínea, o que é sempre positivo quando se trata de nosso corpo.
alguns dos óleos recomendados para fazer um óleo de massagem caseiro para cabelos e couro cabeludo são lavanda, coco e jojoba. Aplique algumas gotas no couro cabeludo e, em seguida, massageie suavemente com as pontas dos dedos. Felicidade.
O xampu de cafeína natural pode ser tão eficaz quanto os tratamentos medicamentosos prescritos
Uma xícara de café pela manhã pode ser exatamente o que você precisa para levantar o corpo e despertar - e o mesmo pode acontecer com o seu cabelo! Além do café comum, a cafeína também é encontrada no chá, no matcha e no chocolate e pode ser a chave para combater a queda de cabelo. A cafeína é conhecida por estimular o sistema nervoso e a circulação, e o aumento do fluxo sanguíneo é fundamental para melhorar o crescimento dos cabelos. O que é mais interessante sobre a conexão entre cabelo e cafeína é a recomendação de aplicar a cafeína topicamente no cabelo e no couro cabeludo para obter melhores resultados.
em um estudo científico sobre queda e crescimento de cabelo em 2017, os cientistas descobriram que o xampu de cafeína "natural" e os tratamentos medicamentosos prescritos para alopecia masculina produziram quase exatamente os mesmos resultados!
É fundamental evitar os danos causados pelo sol
Quando se fala em queda de cabelo, a exposição ao sol não vem imediatamente à mente, mas ela é, de fato, uma das maiores causas de danos aos cabelos. A exposição ao sol quebra os lipídios (gorduras) naturais do nosso cabelo, fazendo com que ele não consiga reter a umidade e fique com frizz e ressecado. O sol também pode alterar gradualmente a cor do cabelo, portanto, para proteger essas lindas mechas, os profissionais recomendam que você sempre use um chapéu ao sol.
Os especialistas também recomendam minimizar a exposição ao sol nos horários de pico e aplicar FPS no couro cabeludo.
O antifúngico Monistat 7 não é apenas para infecções por leveduras (sim, é verdade)
Um dos truques capilares mais estranhos para evitar a queda de cabelo, além da maionese e do VapoRub, é o uso do Monistat 7 - um creme tradicionalmente usado para infecções por fungos. Sim, você leu certo. A parte científica é a seguinte: o ingrediente ativo do Monistat 7 é o nitrato de miconazol, normalmente usado para tratar infecções fúngicas. Como os micróbios e fungos realmente vivem em nosso couro cabeludo, usar esse tratamento tópico - misturado com azeite de oliva - pode não ser tão "estranho" quanto as pessoas pensam.
no entanto, você deve estar ciente de que ainda não há comprovação clínica de que o Monistat 7 realmente funcione quando se trata de crescimento capilar! Mas muitas pessoas na Internet juram que ele funcionou para elas.
Por que tantas pessoas estão mudando para fronhas de seda ou cetim
Há muitos fatores que levam à perda ou queda de cabelo, mas uma das coisas que podemos mudar facilmente é o que nosso cabelo está fazendo enquanto dormimos. Sim, dormir! O tecido da fronha do travesseiro provou ser um fator importante quando se trata de queda. Trocar uma fronha de algodão por cetim ou seda permite uma melhor circulação e a manutenção da umidade no cabelo, ou seja, você não terá cabelos crespos, quebradiços ou ressecados pela manhã. O algodão absorve a oleosidade do cabelo e da pele, mas os outros tecidos simplesmente a deixam em paz!
Se todas as manhãs você enfrenta uma juba de cabelos crespos, secos ou emaranhados, considere levar esse truque mais a sério!
O bicarbonato de sódio pode fazer maravilhas pelo seu couro cabeludo
Você pode usar o bicarbonato de sódio para remover o acúmulo de resíduos no couro cabeludo, graças ao seu alto pH! O mais comum é que os defensores do truque do bicarbonato de sódio o utilizem como uma pasta, feita com água e óleos essenciais, que é escovada no couro cabeludo. Eles também o utilizam em conjunto com vinagre, que tem algumas propriedades antifúngicas e pode ser um tratamento natural para a caspa.
Se você se sentir tentado a experimentar esse truque do bicarbonato de sódio ou uma rotina de bicarbonato de sódio e vinagre, sempre verifique primeiro se ele é adequado para seu tipo específico de cabelo!
Veja por que você deve dizer não à secagem com toalha
Como já aprendemos, o cabelo molhado se quebra muito mais facilmente do que o seco. É por isso que, quando nosso cabelo está molhado, precisamos ser extremamente cuidadosos com a maneira como cuidamos dele. Esfregar vigorosamente o cabelo com uma toalha comum, por exemplo, pode levar a resultados desastrosos para o cabelo, que é tão frágil quando molhado. O truque mais fácil e mais barato desta lista é este: pare de secar com a toalha! Um método melhor seria dar batidinhas nas seções de cabelo secas em vez de esfregar ou enrolar.
Melhor ainda seria secar ao ar livre, o melhor de todos os métodos - sem interferência em nossos cabelos frágeis, e não tenha medo de passar um pouco de produto leve para que os cachos ou mechas sequem sem o frizz.
Nunca faça isso com seu cabelo depois de se exercitar
As endorfinas estão bombando, você fez uma sessão incrível de ioga ou de exercícios aeróbicos de manhã cedo e tem um dia inteiro pela frente - mas espere, o que fazer com o nosso cabelo suado e pegajoso? Você pode deixá-lo e ir para o escritório? Tomar banho e chegar tarde ao trabalho? Os médicos especialistas em pele são unânimes em concordar que o acúmulo de óleos nos folículos capilares pode ter consequências negativas, desde cabelos malcheirosos ou oleosos até acne no couro cabeludo e dermatite fúngica.
Felizmente, isso não significa que você deva fazer uma lavagem completa após cada treino. Médicos e cabeleireiros recomendam que, no mínimo, apenas um enxágue com vinagre de maçã ou xampu especializado "pós-treino" pode ajudar com o cabelo e o couro cabeludo suados e pós-treino. Amarrar o cabelo ou fazer uma trança durante o treino também ajuda!
Cultura de cabelo com manteiga de amendoim
Esse alimento básico da despensa não serve apenas para sanduíches! Esse truque capilar recomendado pelos usuários envolve espalhar uma pequena quantidade de manteiga de amendoim nas pontas secas ou quebradas, deixando o cabelo macio e fácil de desembaraçar. De fato, as pessoas com cabelos especialmente espigados juram que a manteiga de amendoim cremosa é um amaciante. Talvez isso se deva ao fato de ela estar repleta de óleo e outras gorduras, bem como de vitamina E, que pode ser útil para cabelos secos ou quebradiços.
lembre-se: ele é espesso e oleoso e você precisará de algumas lavagens completas antes que a manteiga de amendoim seja totalmente removida, e é possível que você fique com cheiro de amendoim torrado por alguns dias. Pensando bem, talvez isso não seja uma desvantagem!
Com que frequência - e com que exatidão - você deve limpar sua escova de cabelo?
Se há uma coisa crucial que aprendemos com esses truques capilares até agora, é a importância da saúde do couro cabeludo. As escovas podem ficar sobrecarregadas com poeira, óleo e resíduos de produtos, além de cabelos mortos. Manter todas as ferramentas capilares, inclusive as escovas, limpas deve ser uma parte regular da nossa rotina de cuidados com os cabelos - em outras palavras, limpe a escova com mais frequência! Limpar as escovas não é simplesmente remover o excesso de cabelo; significa realmente lavá-las.
Os especialistas recomendam deixar as escovas de molho em água quente com bicarbonato de sódio e xampu clareador por cerca de 30 minutos, depois enxaguar e secar com batidinhas.
A única coisa que você nunca deve fazer com o cabelo molhado
A única área em que todos os cabeleireiros profissionais parecem concordar quando se trata de queda de cabelo é que o cabelo molhado é tratado muito, muito mal - e, como resultado, leva à queda de cabelo. Quando nosso cabelo passa de úmido para seco, sua elasticidade muda. Quando está úmido, a elasticidade é máxima, portanto, puxá-lo e amarrá-lo para trás quando está molhado significa que o cabelo tem muito mais probabilidade de quebrar!
Além de evitar escovar o cabelo molhado, outros maus hábitos capilares incluem esfregar vigorosamente o cabelo com uma toalha, aplicar muito produto quando estiver encharcado, usar ferramentas quentes antes que o cabelo esteja realmente seco e amarrá-lo para trás quando ainda estiver molhado - todos devem ser evitados.
Os cabeleireiros revelam os poderes secretos do "Hair Dusting" (pó de cabelo)
O que é pó de cabelo? Podemos confirmar que não tem nada a ver com pó, pó de fada ou xampu seco. Em vez disso, é um método de corte de cabelo empregado por cabeleireiros quando eles querem manter o comprimento do cabelo, mas acabar com as pontas duplas secas. Como um pequeno corte, mas sem o efeito dramático de um "corte de cabelo" completo, o pó é quando um cabeleireiro pega uma seção de cabelo, torce-a firmemente e, usando uma tesoura, corta qualquer coisa ou pedaço que esteja saindo.
a aplicação de hair dusting é a maneira perfeita de manter os cabelos aparados e com aparência saudável, sem perder o comprimento ou ter que fazer um corte de cabelo dramático, que você vai se arrepender amanhã.
Acessórios de cabelo são proibidos
De acordo com os especialistas em cabelos, nada disso está fazendo bem às nossas madeixas, sejam grampos, laços, fitas, presilhas, grampos de cabelo ou extensões de cabelo com arco-íris brilhante. Alguns dos piores culpados são: tiara de metal ou grampos de diamante com dentes, faixas de cabelo, elásticos ou laços feitos de materiais que prendem o cabelo e faixas de cabeça que pressionam o couro cabeludo. Tranças e perucas costuradas causam muita tração e estresse no couro cabeludo, levando diretamente ao afinamento e à quebra.
Você não se cansa de usar acessórios de cabelo, mas se preocupa com os danos? Opte por um scrunchie! Eles voltaram à moda e, além disso, todo o material extra de um scrunchie oferece camadas de proteção para o seu cabelo. A solução perfeita.
Troque seu pente de plástico por um de madeira
Este é um hack capilar de alta prioridade, se é que já vimos um - é hora de você se livrar do pente de plástico! Os pequenos pentes de plástico não são delicados para os fios de cabelo. Quando passam pelo cabelo, eles causam atrito e estática, criando frizz, o que, por sua vez, leva a cabelos quebradiços. Mas não estamos sugerindo que os pentes sejam totalmente descartados - em vez disso, considere um pente de madeira. Os pentes de madeira são suaves para o cabelo e fazem um ótimo trabalho ao distribuir a oleosidade natural do cabelo da raiz aos fios.
Bônus: os dentes mais macios de um pente de madeira são mais suaves para o couro cabeludo e o cabelo, o que ajuda a reduzir a caspa ou a coceira no couro cabeludo.
Diga não à lavagem diária
Esse hack é uma dica confirmada e de alta prioridade dos cabeleireiros, e é uma dica importante: você não precisa lavar o cabelo diariamente! É bem sabido que o xampu, ao mesmo tempo em que limpa o couro cabeludo, também retira totalmente os óleos naturais do cabelo. Isso deixa o cabelo muito menos brilhante e, se o cabelo for colorido, você pode esperar que esses lindos tons desbotem com o dobro da velocidade quando a lavagem diária estiver envolvida.
Logicamente, mais lavagem de cabelo também significa mais secagem - geralmente envolvendo secadores de cabelo ou chapinhas, nenhum dos quais deveria ser usado com tanta frequência em nossos cabelos.
Os condicionadores profundos DIY são baratos e eficazes para cabelos mais grossos
Não importa o tipo de cabelo, todos os fios precisam de um condicionamento profundo de tempos em tempos e, definitivamente, não devem ser negligenciados! Um condicionamento profundo realmente nutritivo enche o cabelo de nutrientes e repara a quebra ou os danos causados por produtos de modelagem e calor. Para fazer o condicionamento profundo, você deve deixar cerca de 45 minutos livres para todo o processo. Para fazer você mesmo um condicionador profundo em casa, use ingredientes naturais, como manteiga de karité e óleo de coco, misturados com óleos essenciais, como alecrim e melaleuca.
o condicionamento profundo regular manterá a quebra e as pontas duplas afastadas, o que estimula a saúde e o crescimento do cabelo!
Mantenha os níveis de ferro altos
Esse hack é, na verdade, uma importante dica de saúde! Há uma ligação clara entre a deficiência de ferro no corpo e a queda de cabelo. O ferro nos ajuda a produzir hemoglobina, que transporta oxigênio para reparar nossas células - células que, entre muitas outras funções, estimulam o crescimento do cabelo. A deficiência de ferro ou ferritina é mais comum em mulheres do que em homens, mas o enfraquecimento ou a perda de cabelo raramente são atribuídos à deficiência de ferro ou ao que está acontecendo dentro de nossos corpos. Mas é importante lembrar que a saúde de nosso corpo contribui muito para a saúde de nossos cabelos.
A adição de vitamina C à dieta pode ajudar no crescimento do seu cabelo, pois a vitamina C permite que o corpo absorva o ferro com mais eficiência. É hora de estocar laranjas e tomates!
Hidratação Hidratação Hidratação
Da raiz às pontas, nosso cabelo é como uma planta - precisa de hidratação! Beber bastante água não é apenas um hábito saudável a ser incorporado em nossas vidas; quando se trata de cabelo, a água ajuda especificamente a manter o couro cabeludo saudável, evitando coceira, cabelos secos e quebradiços e queda. Foi comprovado que a hidratação deixa o cabelo mais forte, mais volumoso e mais brilhante. A água estimula não apenas a saúde dos cabelos, mas também o crescimento dos fios!
Da mesma forma, como a água dá energia ao nosso corpo para fazer todas as coisas incríveis que ele faz, a desidratação também retarda o crescimento do cabelo e faz com que ele fique mole ou seco.
Escovar e desembaraçar suavemente é crucial (ênfase no "suavemente")
Embora ficar debaixo da água quente geralmente alivie o estresse, parece que assim que saímos de um banho relaxante, a calma às vezes se transforma em estresse e pressa para sair de casa. Todos nós já passamos por isso: arrastar um pente ou uma escova pelas mechas molhadas, às vezes com muita força, só para descobrir que arrancamos um cacho de cabelo na pressa, por estresse ou irritação. Escovar e desembaraçar os cabelos com cuidado é fundamental para preservar os cabelos e evitar a queda futura.
dica profissional: os cabeleireiros profissionais recomendam enfaticamente que você desembarace o cabelo de baixo para cima, em vez de puxar pela raiz e causar mais quebra.
Estilo de proteção para o crescimento do cabelo
O que são estilos de proteção que estimulam o crescimento do cabelo? Em primeiro lugar, o cabelo que é deixado solto e para baixo é um cabelo exposto aos elementos. Com o passar do tempo, as mulheres aprenderam que certos estilos "protetores" podem ajudar a afastar as pontas e a nutrir o cabelo de uma forma que o uso de cabelos soltos não ajuda. Para uma pessoa que usa o cabelo naturalmente, o estilo protetor é obrigatório no inverno, por exemplo. Coques, nós de Bantu, tranças, torções e chignons são todos considerados estilos de proteção.
mas esses estilos podem estimular o crescimento do cabelo? A resposta pode estar nos "estilos de baixa manipulação" que são mais soltos, como perucas, tranças e coques soltos.
Evite o branqueamento
Os agentes descolorantes são agressivos para o cabelo; isso é um fato. Os produtos químicos do alvejante penetram na haste capilar, dissolvendo a melanina natural do cabelo - mas isso não afeta apenas a cor do cabelo. O descolorante também interfere na elasticidade e na porosidade dos fios de cabelo, deixando-os fracos e propensos à quebra. Se você descolorir e pintar o cabelo, seja gentil com sua cabeça! Visite um profissional de salão que aplicará a quantidade certa de descolorante sem causar muitos danos ou fritar seu cabelo.
Além disso, invista em bons cuidados e reparos capilares - xampu hidratante e máscaras capilares enriquecedoras manterão os cabelos macios e hidratados.
Raspar as bordas ajuda no crescimento mais rápido
As pontas, ou baby hairs, têm uma história complexa no que se refere à cultura dos cabelos pretos e castanhos. A aplicação de bordas com gel ou pomada e, em seguida, o penteado com desenhos intrínsecos remonta à década de 1920. No entanto, as bordas eram originalmente escorregadias para ocultar a bela ondulação natural dos cabelos pretos ou castanhos e se adequar aos padrões europeus mais retos. Nas tendências mais recentes, os cuidados com os cabelos voltaram a criar designs criativos para as pontas - mas os usuários da Internet têm alguns conselhos sábios quando se trata de pontas finas que simplesmente não podem ser modeladas.
um truque recomendado para as pontas finas é raspá-las e começar de novo - pode ser demorado fazer isso, mas os usuários insistem que isso criará um ambiente mais saudável para o cabelo voltar a crescer.
Aparar para um crescimento natural saudável
Pode parecer completamente contra-intuitivo, mas para que o cabelo continue crescendo, temos que cortá-lo. Sim, exatamente como parece. Sim, exatamente como parece! Embora possamos pensar que cada centímetro conta, para realmente incentivar os fios de cabelo a continuarem crescendo mais fortes e mais longos, eles precisam ser aparados de tempos em tempos. O cabelo tem um ponto de ruptura - o comprimento até o qual o cabelo crescerá e, aparentemente, parará. Ele para porque as pontas estão se partindo, mas aparar essas pontas duplas motivará seu cabelo a continuar crescendo.
os cabeleireiros recomendam que você apare o cabelo a cada quatro meses para evitar a quebra e estimular o crescimento - marque essas consultas hoje mesmo!
Uma dieta saudável e equilibrada
O maior hack do mundo - cuidar da nossa saúde! Cada parte de nossa dieta afeta nosso corpo de alguma forma, e o cabelo não é exceção. O que comemos pode manter o cabelo saudável e forte e também pode contribuir para a prevenção da queda de cabelo. O ômega 3, ácidos graxos essenciais, é necessário para manter os cabelos viçosos - são os lipídios de novo! - enquanto as vitaminas B6 e B12 - é o ferro de novo! - também são vitaminas muito importantes para a saúde dos cabelos.
Os médicos observam que a maioria das pessoas não consome proteína suficiente em suas dietas, mas a proteína pode contribuir significativamente para um cabelo mais saudável e mais forte - é hora de fazer algumas mudanças na lista do supermercado!
Condicionador para toda a vida
Se o objetivo final for o crescimento ou o comprimento dos cabelos, há uma etapa importante dos cuidados com os cabelos no panteão das dicas para cabelos que nunca deve ser ignorada: o condicionador! Embora não exista uma poção mágica que faça o cabelo crescer da noite para o dia, o condicionador faz uma diferença significativa na textura e na saúde do cabelo. Ele é o parceiro natural do xampu, que remove e limpa o acúmulo de resíduos do couro cabeludo e do cabelo. Em seguida, o condicionador entra em ação, fortalecendo e suavizando os fios de cabelo ao adicionar umidade e nutrientes.
O condicionador age basicamente como uma camada protetora - preste atenção aos ingredientes do condicionador para encontrar o equilíbrio e o aroma certos para o seu cabelo.
Remova o estresse de sua vida para ter um cabelo saudável
Ficar menos estressado pode ajudar o seu cabelo! No estudo de camundongos, os cientistas descobriram ligações diretas entre os hormônios do estresse e a queda de cabelo ou, mais especificamente, a fase de "repouso" do crescimento capilar para a qual os folículos se movem quando o cabelo para de crescer. Foi demonstrado que o estresse significativo "empurra" os folículos capilares para a fase de repouso, levando à queda de cabelo, enquanto alguns acreditam que uma das causas da alopecia grave são os altos níveis de estresse.
Nem tudo está perdido se uma pessoa tiver queda de cabelo devido ao aumento do estresse - o padrão de crescimento do cabelo pode voltar, com os folículos sendo estimulados a sair da fase de repouso.
Touca de banho na hora de dormir
Quando você pensa em crescimento capilar e prevenção da queda de cabelo, as toucas de banho são um dos truques mais baratos e fáceis que existem. Usar uma touca de banho durante a noite para dormir produz muito calor natural na ponta, o que é excelente quando se trata do crescimento do cabelo. As toucas de banho também são uma excelente ferramenta quando você faz um condicionamento profundo, basta colocá-la e continuar com o dia. Foi comprovado que as toucas de banho evitam a quebra durante o sono, mantendo os cabelos mais macios e fortes.
Além disso, se um penteado ou estilo especial precisar ser mantido no lugar e não ser arruinado pelo suor durante o sono, uma touca de banho forrada de algodão manterá seu penteado livre de umidade durante a noite.